דף הבית ספורט וכושר גופני פילאטיס פילאטיס להריון - בריאות הכרחית לתקופה המופלאה
פילאטיס להריון - בריאות הכרחית לתקופה המופלאה
noam 08/02/12 |  צפיות: 7052

במהלך תקופת הריון עובר גוף האישה שינויים הורמונלים ופיזיולוגים רבים. שינויים אלו מתרחשים הודות לעליה משמעותית בכמות ההורמונים אסטורגן ופרוגסטרון אשר משפיעים רבות על רקמות הגוף.
פעילות גופנית בדמות פילאטיס להריון יכולה להקל רבות על תופעות הלוואי של נשים בהריון אם כי חשוב להדגיש כי אין זה הזמן להיכנס לכושר או להתיש את הגוף. אישה שלא עסקה באף פעילות גופנית לפני הריון לא רצוי שתתחיל לערוך
תרגילי פילאטיס הריון בצורה לא מבוקרת. חשוב לערוך תרגילי פילאטיס להריון במקרה זה באופן מאוזן ושקול.לעומת זאת אישה שעסקה בפעילות גופנית סדירה, וההיריון תקין, יכולה להמשיך בשגרת האימונים בהתאם להתפתחות ההיריון.
מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות.
תרגילי פילאטיס הריון מסייעים לשיפור ההרגשה הפיזית והנפשית של האישה כאחד, פילאטיס להריון עוזר לשמור על שמירת גוף משקל תקינה, פילאטיס הריון עוזר לשמירה על תחזוקת הגוף ומונע הידלדלות שרירים או מתיחת עור. פילאטיס
הריון עוזר להנעת המפרקים המביאה להזנה טובה ושמירה על טווח תנועה בריא. פילאטיס הריון עוזר לחזרה מהירה יותר לכושר, משקל גוף תקין ותפקוד נורמטיבי לאחר תקופת ההריון. פילאטיס להריון עוזר להשיג שליטה בשרירי רצפת האגן
לצורך הרפייתם בלידה ולאיסוף ותרגול שלאחריה. מסיבות אלו ואחרות כל אישה כיום יודעת כי פילאטיס הריוןאיננו בגדר המלצה הוא חובה עבור שמירה על אורך חיים בריא. זקוקים גם אתן לשיעורי פילאטיס הריון? הצטרפו גם אתם למכון הפילאטיס שלנו ותוכלו לעבור את ההריון בבריאות וכושר גופני נפלא. אנו ממליצים לכל אישה להתאמן עפ'י שיטת פילאטיס באחד מסניפי הרשת, אולם, במידה ומעולם לא התאמנת עפ'י השיטה יש להמתין 6 שבועות לאחר הלידה ולהתחיל להתאמן.

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 noam


 


מאמרים נוספים מאת noam
 
צלם חתונה יקר או זול?
13/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלמי אירועים במרכז, צלם אירועים במרכז וכמו כן, על צלם חתונה, למידע נוסף אודות צלמי אירועים במרכז היכנסו לכאן

חברות ניקיון | שירותי ניקיון משרדים במרכז
מחפשים חברת ניקיון במרכז ? שירותי ניקיון משרדים הינם לא עסק פשוט - אישורים , עבודה נקייה, עמידה בלו"ז . כדאי להכיר כמה פרטים לפני .

צלמים במרכז מקצועיות זה לא הכל
12/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר איתכם על צלמים במרכז וכמו כן, על צילום ארועים, למידע נוסף אודות צלמים במרכז ובכלל היכנסו לכאן.

שירותי ניקיון למשרדים
המשרד מלוכלך ? זה הזמן לקרוא לאנשי מקצוע! כל מה שצריך לדעת לפני הזמנה של ספק שירותי ניקיון - הכנסו והכירו את הפרטים

צלם חתונה מקצועי ואמין איך מוצאים?
12/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלם חתונה וכמו כן, על צילום אירועים במרכז, למידע נוסף אודות צלם חתונה היכנסו לאתר ותקבלו מידע רלוונטי

עטים עם לוגו + הדפסה על מוצרים
12/02/13 | מיתוג
בעולם הפרסום והשיווק של היום יש המון מסרים שיווקים . הדפסה על מוצרים, ועטים עם לוגו כדוגמא זו הדרך להגיע ללקוח שלכם.

על צלמי חתונות והדרך הקלה אליהם
11/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלמי חתונות, וכמו כן, על צילום בר מצווה והדרך הקלה למציאת צלמי חתונות מקצועיים. למידע נוסף אודות צלמי חתונות היכנסו לאתר.

הדרך הקלה למציאת צלמים לאירועים וחתונות
11/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלמים לאירועים ובעיקר על צילום חתונות, למידע נוסף אודות צלמים לאירועים היכנסו לאתר.

צילום בת מצווה על ידי צלם אירועים איכותי
10/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלם אירועים והדרך למציאת שירות צילום בת מצווה איכותי ומקצועי. למידע נוסף אודות צלם אירועים היכנסו לאתר.

הכל אודות צילום אירועים איכותי ומקצועי
05/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צילום אירועים וכמו כן, על צילום וידאו ברמה גבוהה, על מנת לדעת יותר על צילום אירועים היכנסו לאתר
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI