דף הבית ספורט וכושר גופני פילאטיס פילאטיס מכשירים - יתרונות שחשוב לדעת
פילאטיס מכשירים - יתרונות שחשוב לדעת
noam 13/02/12 |  צפיות: 6632
פילאטיס מכשירים הינה שיטת התעמלות אשר משלבת תרגול במטרה לשפר את יציבות הגוף ותפקודו התקין. שיטה זו מתאימה לכל אדם, אלו אשר נמצאים בכושר גופני גבוה ומצב בריאותם תקין וגם אלו אשר חולים הצריכים שיקום לאחר תאונה או מחלה מכל סוג שהוא. תרגילי פילאטיס מכשירים מקפידים על דיוק רב ועל כן היעילות שלהם גדולה לעומת פעילויות גופניות מסוגים אחרים.היתרון בשימוש בשיטה זושל פילאטיס מכשירים עולה על פני פילאטיס מזרן בכך שניתן לבצע איתה אימון גופני בדיוק רב ובטווח תנועה רחב. כאשר נחליט לערוך התעמלות פילאטיס מכשירים יש לדעת מספר דברים מראש. חשוב לשמור על איזון נכון ומבוקר של הנשימה, תרגולי נשימה על פי תורת פילאטיס דוגלת בנשימות מחלל הקיבה כלפי הריאות והסרעפת והיא מקנה הרגלים לנשימה נכונה בחיי היום יום. שמירה על ריכוז בפעליות גופנית אשר מסייעת ליכולות ריכוז גבוהות יותר גם בעבודה או בכל אספקט אחר. תנוחות גוף ממורכזות, מדובר בעבודה על קבוצות שרירים שונות בחלל הגוף הכוללים את המותניים, הבטן והגב התחתון, פעילויות פילאטיס מכשירים מסוג אלה עוזרות יותר מכל להשיג גוף בריא ומחוסן מפני מחלות. שימוש בשיטת פילאטיס מכשירים ידוע ברפואה מודרנית כגורם המאזן בין גוף לנפש מתוך נקודת הנחה כי האחד משפיע על השני. האיזון בין השניים מניב חסינות בריאותית איתנה הן פיזית והן נפשית, ידוע כי התעמלות פילאטיס מכשירים מגבירה גם את רמת יכולת הריכוז של כל מתעמל העוסק בפעילות זו.
לאנשים שרק התחילו להתאמן כדאי לקחת בתחילה כמה שיעורים פרטיים כדי להבין מהו דרך העבודה עם המכשירים, חשיבותה של הנשימה, יציבות הגוף כך שהם יוכלו לצעוד קדימה ולהתפתח כל אחד באופן אישי. פילאטיס מכשירים, פותחו על ידי גו'זף פילאטיס, המכשירים הינם מיוחדים, הם מאובזרים בקפיצים, ידיות תומכות וברים מייצבים. על כן תרגול ממושך ועקבי בשיטת פילאטיס 
מכשירים הינה יעילה ואפקטיבית מכל פעילות גופנית אחרת אשר מוצעת בשוק.

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 noam


 


מאמרים נוספים מאת noam
 
צלם חתונה יקר או זול?
13/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלמי אירועים במרכז, צלם אירועים במרכז וכמו כן, על צלם חתונה, למידע נוסף אודות צלמי אירועים במרכז היכנסו לכאן

חברות ניקיון | שירותי ניקיון משרדים במרכז
מחפשים חברת ניקיון במרכז ? שירותי ניקיון משרדים הינם לא עסק פשוט - אישורים , עבודה נקייה, עמידה בלו"ז . כדאי להכיר כמה פרטים לפני .

צלמים במרכז מקצועיות זה לא הכל
12/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר איתכם על צלמים במרכז וכמו כן, על צילום ארועים, למידע נוסף אודות צלמים במרכז ובכלל היכנסו לכאן.

שירותי ניקיון למשרדים
המשרד מלוכלך ? זה הזמן לקרוא לאנשי מקצוע! כל מה שצריך לדעת לפני הזמנה של ספק שירותי ניקיון - הכנסו והכירו את הפרטים

צלם חתונה מקצועי ואמין איך מוצאים?
12/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלם חתונה וכמו כן, על צילום אירועים במרכז, למידע נוסף אודות צלם חתונה היכנסו לאתר ותקבלו מידע רלוונטי

עטים עם לוגו + הדפסה על מוצרים
12/02/13 | מיתוג
בעולם הפרסום והשיווק של היום יש המון מסרים שיווקים . הדפסה על מוצרים, ועטים עם לוגו כדוגמא זו הדרך להגיע ללקוח שלכם.

על צלמי חתונות והדרך הקלה אליהם
11/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלמי חתונות, וכמו כן, על צילום בר מצווה והדרך הקלה למציאת צלמי חתונות מקצועיים. למידע נוסף אודות צלמי חתונות היכנסו לאתר.

הדרך הקלה למציאת צלמים לאירועים וחתונות
11/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלמים לאירועים ובעיקר על צילום חתונות, למידע נוסף אודות צלמים לאירועים היכנסו לאתר.

צילום בת מצווה על ידי צלם אירועים איכותי
10/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צלם אירועים והדרך למציאת שירות צילום בת מצווה איכותי ומקצועי. למידע נוסף אודות צלם אירועים היכנסו לאתר.

הכל אודות צילום אירועים איכותי ומקצועי
05/02/13 | צרכנות
במאמר זה נדבר על צילום אירועים וכמו כן, על צילום וידאו ברמה גבוהה, על מנת לדעת יותר על צילום אירועים היכנסו לאתר
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI