דף הבית ספורט וכושר גופני חדר כושר איך לבחור חדר כושר?
איך לבחור חדר כושר?
ליאת ראובן 21/10/12 |  צפיות: 6432

התשובה לשאלה איך לבחור חדר כושר מתחלקת ל-2 חלקים : בחירת חדר כושר באחד ממכוני הספורט בעיר או הקמת חדר כושר פרטי בבית או בבניין המגורים. אין כל ספק כי יש לשלב פעילות גופנית באורח החיים הצעיר והבוגר. פעילות גופנית סדירה נחוצה לשמירה על משקל גוף תקין ואורח חיים בריא. בשנים האחרונות אפשר לראות תנופה של פיתוח בתחום ועלייה במודעות של הציבור לחשיבות הנושא. אם בעבר רק אלו שעסקו בפיתוח הגוף או שאפו לרדת במשקל נהגו לבקר בחדרי הכושר היום המצב כבר שונה. בישראל של שנות ה-2000 כמעט כל אדם שלישי מחזיק במנוי לחדר כושר זה או אחר או עוסק בפעילות ספורט קבועה.

פרמטרים לבחירת חדר כושר

בכדי לתת מענה לקשיים בתהליך בחירת חדר כושר אחד על פני אחרים, נסקור מספר פרמטרים בעזרתם אפשר יהיה להעריך את החוויה. כל אדם ששואל את עצמו איך לבחור חדש כושר מתבקש לחשוב על מספר פרמטרים שחשובים לו במהלך האימון. הפרמטרים יוכלו להיות מכון כושר קרוב לבית, מכון כושר שיש בו חוגים, בריכת שחייה, מדריכים מקצועיים, מקום עמוס יותר או פחות, מכשירים חדשים, שעות פתיחה ועוד. בהתאם לפרמטרים הללו אפשר יהיה לקבוע מהם הסעיפים בהם לא כדאי יהיה להתפשר.

אדם שמנהל אורח חיים עמוס ומציין במפורש כי חשוב לו למצוא מכון כושר שנמצא בקרבת מקום המגורים ומציע שעות פתיחת מסוימות, לא יוכל לבחור מכון כושר זול שנמצא במיקום מרוחק. את מכון הכושר יש לבחור בראש ובראשונה בהתאם לסדר היום. אל מכוני כושר רחוקים שלא משתלבים בסדר היום קשה יהיה להגיע וקשה עוד יותר להתמיד. למכוני כושר שנמצאים בקרבת הבית, על מסלול הנסיעה בדרך הביתה ממקום העבודה ובסמוך למקום העבודה כדאי לתת עדיפות. גם במקרים בהם המכונים הללו קצת יותר יקרים בטווח הארוך הם מתגלים כמתאימים יותר. חשוב לזכור כי בשנות ה-2000 המשאב היקר ביותר של האדם הוא דווקא זמן.

איך בוחרים חדר כושר לילדים

תופעת ההשמנה בקרב ילדים מעוררת דאגה ויש להתייחס אליה בהתאם. הורים רבים מנסים לעודד את ילדיהם לבצע פעילות גופנית בעצמם, אך הם מגלים במהרה כי הילד לא מסוגל להתמיד בתכנית ללא מסגרת מתאימה. מסגרות לפעילות גופנית בעבור ילדים אפשר למצוא בחוגים בחדרי הכושר ובמרכזים הקהילתיים. הפעילות הקבוצתית מאפשרת לילדים להכיר חברים חדשים ומעניקה להם מוטיבציה להתמיד בפעילות. ילדים שמעוניינים באימוני כושר אישיים יוכלו למצוא מדריכים כושר שמספקים אימוני כושר פרטיים לילדים בבתיהם.

חדרי כושר לילדים ונוער בוחרים בראש ובראשונה בהתאם להתאמת המקום לילדים, לא בכל מכון כושר אפשר למצוא מדריכים מתאימים, ציוד כושר וחוגים לילדים. המכונים שמיועדים לכל המשפחה הם אלו שמציעים את המסלולים המתאימים ביותר לילדים. ברכישת מנוי משפחתי משולב להורים ולילדים ניתן לקבל מחירים טובים יותר. הורים ששואלים את עצמם איך לבחור חדר כושר לכל המשפחה מתבקשים להכין רשימה, שמפרטת את הצרכים והעדפות של כל בני המשפחה, ולבחור בהתאם.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 ליאת ראובן


 


מאמרים נוספים מאת ליאת ראובן
 
עיצוב חדרי ילדים באמצעות מדבקות קיר
המאמר הזה מיועד להורים שמעוניינים לעצב את החדר של ילדיהם ומחפשים רעיונות איך לעשות זאת באופן שישיווה לחדר מראה חם נעים וגם ייחודי ומקורי. הרשו לנו לשתף אתכם בפתרון מעולה חסכוני ואחד הפופלארים הקיימים היום בשוק והוא עיצוב חדרי ילידם באמצעות מדבקות קיר. מדבקות קיר הן ללא ספק הפתרון האידיאלי להורים שלא מעונייניפם להשקיע אלפי שקלים בציור קיר מקורי או בטפטים שילוו את החדר לשמך שנה שנתים שכן הילד גדל ואיתו משתנה הטעם העיצובי.

מדבקות קיר חתולים
אוהבים חתולים? יש לנו בשבילכם רעיון מיוחד לעיצוב הבית. מדבקות קיר חתולים הן אמצעי נהדר בו תוכלו לשלב את אהבת החתולים עם עיצוב מודרני. בין המדבקות אפשר יהיה למצוא דמויות מצוירות מקסימות ותמונות של חתולים יפים מכל הסוגים.

מדבקות קיר מד גובה
כל הורה יודע כי הילדים הקטנים שלנו גדלים מאוד מהר. בכל שנה, הילדים צומחים בכמה סנטימטרים ומשתנים. מדובר בתהליך טבעי. אנו מעודדים את הילדים לאכול בריא, לשאוף אוויר צח ולצמוח לגובה. מדבקות קיר מד גובה תהיינה מזכרת נהדרת בעבור המשפחה כולה.

דשא סינטטי לבריכות
המעבר לדשא סינטטי הינו מגמה שהלכה וגדלה בעשור האחרון בארץ בפיגור של כעשור אחרי מובילת החידושים הצרכניים, ארה"ב. הפופולאריות שלו נובעת בין היתר בגלל המגמה הירוקה ששטפה את העולם והעלתה את המודעות למוצרים ידידותיים לסביבה. דשא סינטטי מאפשר חסכון אדיר במים ולכן אך טבעי שצרכנים רבים בעלי גינות פרטיות עברו לדשא סינטטי.

התקנה והדבקה של מדבקות קיר
מדבקות קיר הן מוצר מאוד פופולארי בשל היתרונות הרבים הגלומים בהן החל משפע העיצובים והאפשרויות דרך המחיר השווה לכל כיס ועד להתקנה הפשוטה. הדרך לעצב חללים באמצעות מדבקות קיר היא יחסית קלה אך נדרשת היערכות מסוימת על מנת שההדבקה תצא טובה.

קורס אנגלית און ליין, קורס אנגלית באינטרנט, לימוד אנגלית
אם הגעתם לכאן אתם בוודאי שואלים את עצמכם איך אפשר ללמוד אנגלית אונליין? בעבור אלו שעדיין לא מכירים את כל היתרונות שמביאה עמה רשת האינטרנט נסביר כי אפשר ללמוד אנגלית במתכונת של קורסים מקוונים תוך צפייה בסרטונים, שימוש בעזרי למידה והדרכה צמודה של מורה מוסמך

טיולים במכתש רמון
אזור המכתשים בנגב הוא אחד מאתרי התיירות היפים והפופולריים ביותר בישראל. אלפי תיירים מגיעים בכל חודש אל האזור בכדי לטייל במכתשים, ליהנות מבתי מלון וצימרים מיוחדים ולצפות בכוכבים. טיולים במכתש רמון מתאימים למשפחות עם או בלי ילדים, זוגות או קבוצות מטיילים.

בגדי ים בוטיק בישראל
הקיץ כבר בפתח ועמו מגיעות מחשבות על בגדי הים, שמלות קיץ, מכנסים קצרים ושאר בגדים קצרים. את הקילוגרמים המיותרים שהוספנו בעונת החורף עם גלידות ושאר מאכלים חמים ומפנקים כדאי למהר להשיל במכון הכושר או כמה שיעורים של אירובי.

בגדי ים שלמים – ההיסטוריה חוזרת
25/04/13 | צרכנות
הביקיני זוכה לפופולריות רבה בשנים האחרונות, אך בכל זאת ישנן נשים שעדיין מעדיפות בגדי ים שלמים. כמעט בכל קולקציה תמצאי גם דגמים מיוחדים של בגד ים שלם. ננפץ את הסטיגמה ונבהיר כי בגדי הים הללו מתאימים לצעירות ומבוגרות כאחד.

סוללות תחליפיות למחשב נייד
כל מחשב נייד זקוק לסוללה. רכישת סוללות תחליפיות למחשב נייד עולה על הפרק כאשר הסוללה הקיימת כבר לא מתפקדת כראוי או כאשר יש צורך בסוללות נוספות. סוללה נוספת למחשב תאפשר עבודה ממושכת ללא חיבור למקור כוח חיצוני. הסוללות התחליפיות שנמכרות כיום מתחלקות לשתי קבוצות : סוללות מקוריות וסוללות תחליפיות כלליות שמתאימות לכמה סוגי מחשבים.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI