דף הבית פיתוח שרירים

מאמרים בנושא פיתוח שרירים

 מאמרים אחרונים בקטגוריה
 
וינסטרול דיפו, ויסטרול בזקירות, סטנוזולול – ד"ר קובי עזרא
וינסטרול דיפו, ויסטרול בזקירות, סטנוזולול – ד"ר קובי עזרא בדומה לפעילות האוראלית של החומר הזה, וינסטרול הינו סטרואיד מאוד פופולרי בסייקלים יבשים וסייקלי חיטוב. היתרון בוינסטרול בזריקות, שהוא גורם למאזן חנקתי גבוה יותר מאשר בגירסא האוראלית, בנוסף הוא פחות רעיל כי הוא לא עובר את השלב הראשון דרך הכבד, אבל כן את השלב השני. הסטרואיד הזה על בסיס מים והוא אינו נמס במים, לכן ישנו סיכוי גבוה לזיהומים באזור הזריקה, עקב הקריסטלים הקטנים של החומר. הזריקה עצמה כואבת, תדירות הזריקות הינה על בסיס יומי. ה
למאמר המלא...

טרנבולון אצטאט, פינאפליקס (FINAPLIX), פרבולן – ד"ר קובי עזרא
טרנבולון אצטאט, פינאפליקס (FINAPLIX), פרבולן – ד"ר קובי עזרא שם רפואי: טרנבולון אצטט Trenbolone Acetate מבנה כימי: 17-beta-hydroxyestra-4, 9-11-trien-3-one מינון יעיל: 40-70 מ"ג כל יומיים שלוש, היות ומשך פעילותו או יותר נכון לומר שזמן מחצית החיים של הטרנבולון אצטאט קצר מאוד ופעילותו מהירה מאוד. טרנבולון הסטרואיד החזק ביותר מכל הסטרואידים בזריקות, ישנן 3 גירסאות של הסטרואיד הזה, טרנבולון אצטט – טרנבולון בסיס עם אסטר קצר. טרנבולון אננתת – טרנבולון בסיס עם אסטר ארוך וטרנבולון HexaHydroB
למאמר המלא...

הסייקל היעיל ביותר! בעבור ספורטאים, סטרואידים אנבולים – ד"ר קובי עזרא
הסייקל היעיל ביותר! בעבור ספורטאים, סטרואידים אנבולים – ד"ר קובי עזרא
כמובן שמעתם ממדריכים בחדר הכושר שלכם את המילים: סטרואידים, סייקל, דיאנבול, מתן, וינסטרול, טרנבולון, טסטוסטרון ועוד... הבעיה עם השימוש בתרופות האלה (סטרואידים אנבולים), הינה תופעות הלוואי שבחלקן הפיכות ובחלקן בלתי הפיכות!!! על כן לפני שאתם אצים אל מדריך הכושר שלכם שיביא לכם סטרואיד אנבולי, עליכם לגשת לאיש מקצוע, כגון: רופא המשפחה או אנדוקרינולוג, אשר יבדקו אתכם בבדיקות כאלה לאחרות, כגון: בדיקות פיזיקליות, בדיקות דם ושתן, וכך ת
למאמר המלא...

סטנוזולול, וינסטרול אחד מהסטרואידים האנבוליים – ד"ר קובי עזרא
סטנוזולול, וינסטרול אחד מהסטרואידים האנבוליים – ד"ר קובי עזרא

שמו הרפואי הינו Stanozolol ושמו הגנרי השכיח ביותר הינו וינסטרול (בצורת אמפולות), והחבר'ה קוראים לו בקיצור ויני. שם שכיח נוסף הינו סטרומבה (מאירופה) המגיעה בצורת כדורים.
מבנהו הכימי: 17 alpha-methyl-5alpha- androstano [3,2-c]pyrazol-17 beta-ol

הסטרואיד – סטנוזולול הינו מאוד פופולארי בקרב ספורטאים רבים, ניתן לציין, כי חלק מהקורבנות שנתפסו עקב השימוש בתרופה היו בן ג'ונסון מקנדה, אשר זכה במדליה אולימפית בריצת 100 מטר באולימפיאדה ב
למאמר המלא...

סטרואידים אנבולים-אנדרוגנים - ד"ר קובי עזרא
סטרואידים אנבולים/אנדרוגנים סטרואידם אנבולים הם הסטרואידים אשר משתייכים לקבוצת הסטרואידים האנדרוגנים אנבולים. אך בחרתי לסווג את קבוצת הסטרואידים הנ"ל כסטרואידים אנבולים ולהפרידה מקבוצת הסטרואידים האנדרוגנים. כאשר יש לציין, כי לשני הקבוצות הנ"ל ישנה פעילות אנדרוגנית ופעילות אנבולית. מדוע ספורטאים משתמשים בסטרואידים אנבולים? הסטרואידים האנבולים שכיחים בשימוש העיקר לפני תחרויות בודי-בילדינג, היות והם אינם צוברים נוזלים מאופן משמעותי במדור החוץ תאי. הנוזלים החוץ תאיים לעיתים רקובות גורמים
למאמר המלא...

אוקסנדרולון, לונבאר - ד"ר קובי עזרא
אוקסנדרולון אוקסנדרולון או בשמו הישראלי לונבר (LONAVAR) מיוצר ע"י החברה הישראלית "ביוטכנולוגיה". התכשיר היה במדינת ישראל עוד לפני שנת 1971. בתרופה זו יש ניסיון בשימוש החל משנת 1964. התרופה מוכרת במספר שמות: המרכיב הכימי נקרא אוקסנדרולון, שמות נוספים אנוואר, אוקסנדרין. התרופה המעוררת גדילה הדרגתית בקצב טבעי אצל ילדים שחל איחור בהתפתחותם הגופנית. האוקסנדרולון ניקשר באופן יעיל לרצפטורים האנדרוגנים (דומה בפעילותו Methenolone Acetate). האוקסנדרולון הינו סטרואיד הנלקח דרך הפה והוא מאוד אנבולי בתכ
למאמר המלא...

פיתוח גוף וסטרואידים אנאבולים – ד"ר קובי עזרא
פיתוח גוף וסטרואידים אנאבולים – ד"ר קובי עזרא תמיד כשמדברים על ספורטאים בכלל או על מפתחי גוף בפרט בן השורות ניתן למצוא את צמד המילים "סטרואידים אנאבולים". היות וסטטיסטית אכן מרבית מפתחי הגוף נוטלים תרופות אילו (סטרואידים אנבולים) ואחרות. בבדאי יצא לכם לשמוע בחדר הכושר שבו אתם מתאמנים את המילים: מתן רוסי, אנבול, דיאנבול, אנדרול, אנאפולון, פרווירון, מסטרולון, וינסטרול, סטנוזולול, אנאבר, אוקסנדרולון, טסטוסטרון, טסטווירון, סוסטנון, אילו הם למעשה שמות של תרופות אשר משתייכות למשפחת הסטרואידים האנב
למאמר המלא...

טמוקסיפן ציטראט - ד"ר קובי עזרא
טמוקסיפן ציטראט - ד"ר קובי עזרא

התרופה טמוקסיפן בעלת פעילות אנטי אסטרוגנית כך מסייעת לטיפול במחלת סרטן השד. כמו כן, עקב השפעתה האנטי אסטרוגנית ברקמת השד, ספורטאים משתמשים בה למניעת תגובות ארומטיות, כגון: גניקומסטיה (חזה נשי בגבר).

יש לציין כי התרופה עשויה לפגום בערנות, על כן, ישנה חשיבות ליטול אותה לפני השינה, יש להיזהר אצל אנשים במקצועות הדורשים ריכוז ועירנות כגון: נהגים וכו'.

הטמוקסיפן עשוי לגרום לפוטוטוקסיה, כלומר לרגישות מוגברת לאור השמש, על כן יש להיזהר מחשיפה מוגברת לשמש ולהשתמש ב
למאמר המלא...

תוכנית תזונה ואימונים - קובי עזרא
תוכנית תזונה ואימונים
ארוחת בוקר: 3 כפות שמן זית + 3 אגוזי ברזיל + 2 כוסות קורנפלקס+ 2 כוסות חלב
לפני אימון: 2 פרוסות לחם + 2 כפות חומוס + בננה
לאחר אימון: 300 מ"ל חלב + 5 סקופ גיינר + רבע כפית קינמון + עיגול אחד אננס יבש
שעה לאחר אימון: 2 פתיתים + 150 גרם בשר + עגבניות שרי 2-4 יחידות
ארוחת ביניים: 3 פרוסות לחם + 1 כף חמאת בוטנים+ 1 כף טחינה או 2 כפות תערובות יחס של אחד לאחד טחינה גולמית וסילן תמרים +5 אגוזי מלך.
ארוחת ערב: כמו בצהריים
ארוחת לילה: 2 יוגורטים + 2 כפות שיבולת שועל + 1 כוס
למאמר המלא...

העכוז התיכון והמרובע המותני – חשיבותם במשרד ובאימונים
בשנים האחרונות אנו עדים לטרנד חדש בדגש של אימונים רבים לשרירי הליבה (השרירים העמוקים בבטן) ולאימונים פונקציונליים המכוונים לייעודו הספציפי של המתאמן. עם זאת, רבים מאיתנו אינם מודעים לחשיבותם של שני שרירים החיוניים ליציבה ותנועה נכונה: שריר העכוז התיכון (Gluteus Medius) והמרובע המותני (Quadratus Lumborum) הפועלים ומשפיעים על מפרק הירך, המותן ועמוד השדרה – בהיבט מניעת פציעות וייעול התנועה.
למאמר המלא...
< עמוד הקודם 3 4 5 6 7
 
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI